Ringrazio Verena perché ha permesso il mio avvicinamento a una disciplina unica, a un vero e proprio percorso spirituale che dona maggiore consapevolezza e aiuta a riscoprire forze e virtù nascoste. Se penso allo yoga penso a un arricchimento della quotidianità, a una pratica che armonizza. Ho riscontrato grandi benefici nel praticare yoga, anche in gravidanza, quando quel termine “unione” trova la sua massima espressione. Grazie Verena, grazie yoga!

Ho iniziato yoga quando ho sentito che il mio corpo aveva bisogno di essere ascoltato a causa di un periodo molto stressante della mia vita. Ho beneficiato molto degli esercizi imparati con Verena e della meditazione, adesso riesco a gestire meglio i predetti periodi. Grazie Verena per l’ottimo lavoro che hai svolto con il nostro gruppo.

Grazie a Verena sono riuscito a interiorizzarmi. Ad aprirmi all’ascolto. A prendere conoscenza della presenza. A trovare quell’armonia tra corpo e mente per il tramite della respirazione, liberando il corpo da tensioni e rigidità. Tutto ciò, grazie a Verena che sa guidarti nella pratica con molta passione e professionalità.

Ho iniziato a fare yoga 5 anni fa per un problema fisico (sciatica). Uscendo dalla prima Lezione ricordo nitidamente la piacevole sensazione del vento sul viso. Da quel giorno mi si è aperto un mondo che ignoravo completamente, e di cui non ho potuto più fare a meno. L infiammazione alla sciatica è scomparsa, ma ad essere più sorprendenti sono stati i benefici immediati che ho riscontrato nella Vita pratica di ogni giorno (lavorativa e non solo). Maggior consapevolezza nelle semplici cose -prima ignorate- più calma, e serenità. Anche se non sempre riesco a praticare costantemente, anche con una pratica settimanale i benefici si sentono. Consiglio a tutti di fare almeno una lezione in prova, Verena è un’insegnante competente, comprensiva e capace di comprendere le esigenze di ogni singolo! Ci sono tanti ciarlatani in giro che insegnano lo yoga per moda o semplice Lucro, Verena ha fatto una scelta di vita per passione e amore. Le lezioni si svolgono in un piacere ambiente famigliare, gioviale, dove ci si sente a proprio agio, senza alcun bisogno di dimostrare qualcosa o competere con il vicino di tappetino. Provare per credere!

La pratica dello yoga mi offre ogni volta un’esperienza diversa, ogni volta mi meraviglio degli effetti sul corpo e nella mente. I cambiamenti fisici prodotti dalla pratica sono per me evidenti, i dolori da infiammazione sono diminuiti e la “filosofia” yoga mi permette, con l’avanzare dell’età di contenere e correggere i disagi che conseguono all’invecchiamento e ad abitudini sbagliate. Uno degli aspetti che mi convincono sempre più della bontà di questa “scienza mistica” è il portare ogni persona alla consapevolezza di sé, questo mi ha consentito anche di rafforzare il carattere di fronte alle difficoltà che incontro. Credo però che”dall’albero si riconoscono i frutti” dove per me l’albero è Verena alla quale devo sincera gratitudine.