Ritornare a sentire ed abitare il mio corpo è stato e continua ad essere una grande fonte di guarigione per me! La scienza oggi conferma con decisione l’importanza di questo passo per la guarigione dei traumi. I traumi del passato spesso mi hanno fatto staccare dal corpo, alla ricerca di soluzioni esterne, o costringendolo a cose che in realtà erano troppo forti da gestire, come l’esercizio troppo intenso e altro ancora. È stata una rivelazione per me quando ho capito che seguire gli impulsi del mio corpo era un piccolo grande passo nella mia guarigione. Passi a volte molto semplici, come ad esempio alzarsi al mattino quando il corpo è sveglio e segnala la voglia di muoversi, piuttosto che seguire alla ragione che che spesso temeva di non aver dormito abbastanza e pagarla più tardi! Oppure rispettare il limite del corpo quando lo segnala. Ho realizzato e iniziato a conoscere l’intelligenza corporea, imparato che il corpo sa meglio della mente cosa ha bisogno, e imparare a distinguere i due è stato impagabile. Tornare al mio corpo mi aiuta ogni giorno a superare momenti difficili, stress e stress post traumatico. Fare amicizia con lui e dargli fiducia è stato un passo da gigante che ha cambiato la mia vita. La pratica dello yoga e della meditazione incentrata sul corpo sono degli aiutanti centrali in questo viaggio. Viaggio che per forza scorre con me quando accompagno chi mi sceglie! 
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Ho deciso di condividere con voi alcuni paragrafi del libro di Lucy H. Pearce: “Medicine Woman: Reclaiming the Soul of Healing” (La donna medicina: Riconquistando l’Anima della Guarigione)

“I nostri corpi parlano, se solo ascoltassimo. Parlano un’altra lingua: la lingua madre.

È metà del puzzle, i pezzi mancanti che stavamo cercando, il come e il perché dietro i sintomi su cui ci fissiamo, tutto dietro la guarigione, che non può essere trovata sul fondo di una bottiglia di pillole.
Ma non parliamo la nostra lingua.

La mia sorellanza malata, i cui corpi sono stati abbattuti da malattie misteriose, portando i nomi arcani di uomini morti da tempo, a significare la loro sofferenza senza cura, senza speranza.

Le madri che desiderano risposte alle domande per le quali i loro corpi stanno vivendo espressioni dell’anima alla protesta contro un mondo spesso freddo e duro.

Nelle loro bocche aride e affamate vengono lasciate cadere pillole invece di risposte. Prescrizioni e descrizioni dei sintomi – non cure o leggi per fermare il tossico mondo aziendale a cui è permesso continuare ad abbatterci come alberi in Amazzonia …

Ogni donna è un’amazzone. Ma lei non lo sa. Invece viene curata. Separatamente. La sua pila di appunti, i suoi conti, crescevano sempre più. Ognuno di noi crede che la malattia sia solo sua. Ciascuno viene mandato a casa, ignorato, tollerato. Solo. Nell’oscurità.

Finché un giorno la Donna Medicina sorge dentro di lei.

E lì, al centro del suo dolore, trova la sua indignazione, la sua forza, la sua tenacia mentre cerca risposte. Trova la volontà di morire in questo mondo e il diritto di vivere una vita diversa in cui è onorata per il valore della sua anima, non per il sudore della sua fronte.

Comincia a capire i messaggi che il suo corpo sta inviando …

Le cose non vanno bene. Qui dentro … là fuori.

Comincia a ricordare che c’è della magia in lei: il potere di guarire, il potere di trasformare.

La donna della medicina si alza. “

(Illustrazione di Rima Staines – Artista)