Alcune cose che possiamo integrare nelle nostre giornate per migliorare la qualità della nostra vita. L’attuale sfida alla pandemia è un’opportunità per allenare le nostre menti. Questo tempo è un insegnante molto utile. Può insegnarci sulle relazioni, sulle distanze, sul rispetto e sui nostri pensieri e le nostre menti. Perché il modo in cui affrontiamo le sfide dipende dalle nostre menti e i nostri pensieri influenzano le nostre vibrazioni e viceversa. Quindi alziamo le nostre vibrazioni! Questo è l’invito di questo tempo!
Alcuni spunti facili per alzare le nostre vibrazioni:
1. Ripetere delle affermazioni o mantra positivi ogni giorno (per es. Grazie)
2. Iniziare ad apprezzare il momento presente
3. Consumare alimenti di vibrazioni alte (per es. verdure e frutta fresca, erbe, etc)
4. Idratare il corpo e liberarlo dalle tossine bevendo tanta acqua
5. Meditare quotidianamente e impegnarsi in una pratica quotidiana
6. Il movimento aumenta le vibrazioni: ballare, camminare, yoga, allungare etc
7. Ascoltare musica con frequenze guaritorie (528Hz, 432Hz) {non so se sia vero ma sono comunque frequenze piacevoli)
8. Dedicare tempo a dei hobby che ci rendono genuinamente felici
9. Passare del tempo nella natura e ringraziare la terra 
10. Consumare meno, dare di più!